有人說，眼皮跳不停，吃顆維他命B群就好
嘴巴內膜破、肝不好、熬夜者
吞顆維他命B群就可改善問題
如同民眾所周知的維他命B群功能不少
但為什麼令人趨之若鶩 ？
因為維他命B群難以由人體自行合成
因此都是以額外補充的方式來獲得營養
每日服用B群可「延緩阿茲海默症」
日前在英國《衛報》（The Guardian）報導
若是每日服用維他命B群可延緩阿茲海默症的症狀
研究發現，有早期症狀的病患每日規律地服用維他
命B群可以保持記憶力
由英國牛津大學主持（University of Oxford）
的研究指出，罹患阿滋海默症的早期患者
參與此實驗後已將原本的神經損傷降為原來的一半
阿茲海默症是一腦部神經退化性疾病
最常見早期症狀，包括難以記得「最近」發生之事
易怒、具攻擊性、無法正常以 言語表達
易迷路等現象；隨之而來的是遺忘「長期」記憶
雖然病程表徵因人而異
但罹患此病的患者平均餘命是9年以下
確診之後，存活超過14年的病患更低於3%
英國有大約150萬70歲以上老人患有輕度認知障礙
這些患者在5年內有50%的可能惡化成完全癡呆
若是有這麼簡單又安全的方式可延緩退化
就表示此研究對世人有所幫助
食物中補充，多吃魚肉、牛奶等
此研究讓患者發現一線希望
一般藥局就可買到的維他命B群竟是延緩病程的幫手
研究人員表示，雖然目前阿茲海默症的成因仍舊不明
無法積極阻止老年人的大腦退化
但至少可減緩病程
研究人員更指出，除了服用維他命B群之外
也可由食物中補充，多吃魚肉、牛奶等……
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